🌸伊丹さくら鍼灸整骨院メディ・ファイル(健康的な生活編）
No.２０ 活性酸素 Free Radical Oxygen 生活習慣病や老化の原因となる活性酸素は、食事などで、その害を抑制することが可能です。④過剰な活性酸素が引き起こすす病気・・・【白内障】白内障は高齢者に多い病気で、目の水晶体が濁るために光が屈折せず、物を鮮明に見ることができなくなる病気です。水晶体が濁ってくるのは、目は常に光にさらされているので活性酸素が発生しやすく、それが水晶体を構成しているたんぱく質を、酸化・変性させるからです。水晶体はからだのほかの部分と比べても、抗酸化作用の強いビタミンC濃度が高いところです。若いうちはビタミンCが活性酸素の活動を抑えているのですが、加齢とともにその含有量は減ってくるため、老化と密接に関係して白内障が増えてくるといわれています。【老化】細胞は長い年月のうちに酸化されたり、酸化を防ぐ機能が衰えていきます。これが老化です。体内で発生した活性酸素は、細胞膜の不飽和脂肪酸を酸化し、抗酸化脂質に変えてしまいます。こうして各臓器の働きが衰えていくと同時に、加齢とともに活性酸素を消去する酵素の力も徐々に弱まってくるので、老化が進むのです。
